La Semana Santa

Es la semana más intensa del Año Litúrgico, en la cual se reza y reflexiona sobre la Pasión y Muerte de Cristo.

La Semana Santa Explicación de la celebración La Semana Santa es el momento litúrgico más intenso de todo el año. Sin embargo, para muchos católicos se ha convertido sólo en una ocasión de descanso y diversión. Se olvidan de lo esencial: esta semana la debemos dedicar a la oración y la reflexión en los misterios de la Pasión y Muerte de Jesús para aprovechar todas las gracias que esto nos trae. Para vivir la Semana Santa, debemos darle a Dios el primer lugar y participar en toda la riqueza de las celebraciones propias de este tiempo litúrgico. A la Semana Santa se le llamaba en un principio “La Gran Semana”. Ahora se le llama Semana Santa o Semana Mayor y a sus días se les dice días santos. Esta semana comienza con el Domingo de Ramos y termina con el Domingo de Pascua. Vivir la Semana Santa es acompañar a Jesús con nuestra oración, sacrificios y el arrepentimiento de nuestros pecados. Asistir al Sacramento de la Penitencia en estos días para morir al pecado y resucitar con Cristo el día de Pascua. Lo importante de este tiempo no es el recordar con tristeza lo que Cristo padeció, sino entender por qué murió y resucitó. Es celebrar y revivir su entrega a la muerte por amor a nosotros y el poder de su Resurrección, que es primicia de la nuestra. La Semana Santa fue la última semana de Cristo en la tierra. Su Resurrección nos recuerda que los hombres fuimos creados para vivir eternamente junto a Dios. Domingo de Ramos: Celebramos la entrada triunfal de Jesús a Jerusalén en la que todo el pueblo lo alaba como rey con cantos y palmas. Por esto, nosotros llevamos nuestras palmas a la Iglesia para que las bendigan ese día y participamos en la misa. Jueves Santo: Este día recordamos la Última Cena de Jesús con sus apóstoles en la que les lavó los pies dándonos un ejemplo de servicialidad. En la Última Cena, Jesús se quedó con nosotros en el pan y en el vino, nos dejó su cuerpo y su sangre. Es el jueves santo cuando instituyó la Eucaristía y el Sacerdocio. Al terminar la última cena, Jesús se fue a orar, al Huerto de los Olivos. Ahí pasó toda la noche y después de mucho tiempo de oración, llegaron a aprehenderlo. Viernes Santo: Ese día recordamos la Pasión de Nuestro Señor: Su prisión, los interrogatorios de Herodes y Pilato; la flagelación, la coronación de espinas y la crucifixión. Lo conmemoramos con un Via Crucis solemne y con la ceremonia de la Adoración de la Cruz. Sábado Santo o Sábado de Gloria: Se recuerda el día que pasó entre la muerte y la Resurrección de Jesús. Es un día de luto y tristeza pues no tenemos a Jesús entre nosotros. Las imágenes se cubren y los sagrarios están abiertos. Por la noche se lleva a cabo una vigilia pascual para celebrar la Resurrección de Jesús. Vigilia quiere decir “ la tarde y noche anteriores a una fiesta.”. En esta celebración se acostumbra bendecir el agua y encender las velas en señal de la Resurrección de Cristo, la gran fiesta de los católicos. Domingo de Resurrección o Domingo de Pascua: Es el día más importante y más alegre para todos nosotros, los católicos, ya que Jesús venció a la muerte y nos dio la vida. Esto quiere decir que Cristo nos da la oportunidad de salvarnos, de entrar al Cielo y vivir siempre felices en compañía de Dios. Pascua es el paso de la muerte a la vida. ¿Por qué la Semana Santa cambia de fecha cada año? El pueblo judío celebraba la fiesta de pascua en recuerdo de la liberación de la esclavitud de Egipto, el día de la primera luna llena de primavera. Esta fecha la fijaban en base al año lunar y no al año solar de nuestro calendario moderno. Es por esta razón que cada año la Semana Santa cambia de día, pues se le hace coincidir con la luna llena. En la fiesta de la Pascua, los judíos se reunían a comer cordero asado y ensaladas de hierbas amargas, recitar bendiciones y cantar salmos. Brindaban por la liberación de la esclavitud. Jesús es el nuevo cordero pascual que nos trae la nueva liberación, del pecado y de la muerte. Sugerencias para vivir la Semana Santa Asistir en familia o a los oficios y ceremonias propios de la Semana Santa porque la vivencia cristiana de estos misterios debe ser comunitaria. Se puede organizar una pequeña representación acerca de la Semana Santa. Poner algún propósito concreto a seguir para cada uno de los días de la Semana Santa. Elaborar unos cartelones en los que se escriba acerca de los días de la Semana Santa y algunas ideas importantes acerca de cada uno de los días.

RUTINA CARDIO PARA ADELGAZAR

1. Aqui les dejo algunos consejos para rebajar un poquito para que se preparen para semana santa 

Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día.

Aquí tenemos 40 consejos para ser feliz. Son realistas, sensatos y gratuitos, todos los podemos realizar y sus resultados pueden ser mágicos. ¿Lo intentamos?.

1.     Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe

2.     Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario

3.     Escucha buena música  todos los días, es auténtico alimento para el espíritu

4.     .Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …

5.     Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía

6.     Juega más juegos que el año pasado

7.     Lee más libros que el año pasado

8.     Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea

9.     Sueña más mientras estás despiert@

10.  Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio

11.   Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)

12.   Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada  día

13.   Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida

14.   No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del  pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente

15.   Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida

16.   Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo

17.   Sonríe y ríe más

18.   No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias

19.   La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien

20.  No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace

21.   No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@

22.  Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente

23.   No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida

24.   Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo

25.   Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello

26.   Aprende algo nuevo cada día

27.  Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia

28.  Aprecia tu cuerpo y disfrútalo

29.  No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará

30.  Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.

31.   Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita  o divertida

32.   La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas

33.   Lo mejor está aún por venir

34.   No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste

35.   Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser

36.   Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!

37.   Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …

38.   Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado

39.   Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho

40.  Envía este mensaje a quien te importa

29 CONSEJOS PARA MUJERES

1. Si creés que estás gorda, probablemente lo estás. No nos preguntes. 
2. No te cortes el pelo. Jamás. 
3. Los cumpleaños, aniversarios y San Valentín no son pruebas para ver si él es capaz de encontrar el regalo perfecto una vez más. 
4. Si hacés una pregunta para la que no quieres respuesta, espera una respuesta que no querías oir. 
5. A veces, él no esta pensando en tí. Supéralo. 
6. No le preguntes en qué esta pensando, salvo que estés dispuesta a hablar de temas como la Ducati 968 o lo bien que sabe el gazpacho de su madre… y además, si de verdad quieres saber en que está pensando, es en sexo. 
7. Los domingos él te va a ignorar y va a ver el fútbol en la tele. Es como la luna llena o las mareas. No puedes cambiarlo así que no lo intentes. 
8. Ir de compras no es un deporte. 
9. Cualquier cosa que te pongas está bien. De verdad. 
10. Ya tienes bastante ropa. 
11. Y también tienes bastantes zapatos, no hinches mas. 
12. Llorar es chantaje. Úsalo si tienes que hacerlo, pero no esperes que nos guste. 
13. Tu hermano es un imbécil, y tu ex-novio también es un imbécil. 
14. Pide lo que quieras. Las pistas sutiles no funcionan. 
15. No, él no sabe qué día es hoy. Nunca lo sabrá. Marca los aniversarios en un calendario. 
16. La mayoría de los tíos tienen entre dos o tres pares de zapatos. ¿Qué te hace pensar que se nos daría bien decidir cuál, de entre treinta, queda bien con tu vestido? 
17. Sé y No son respuestas perfectamente aceptables. 
18. Un dolor de cabeza que dura 17 meses es un problema. Vete al médico. 
19. Tu madre no tiene por qué ser nuestra mejor amiga. 
20. Nosotros somos capaces de actuar de forma romántica y sensible a veces. ¿por qué no puedes tú actuar como una de esas actrices porno de vez en cuando? 
21. No lo finjas. Preferimos ser poco efectivos, que ser engañados. 
22. No va en mi interés que hagamos juntos el test de la revista. 
23. Nada de lo que dijimos hace 7 u 8 meses es admisible en una discusión. Los comentarios pasan a ser nulos pasados siete días (y algunos, al dia siguiente). 
24. Si no se visten como las chicas de Victoria’s Secret, no esperen que nos portemos como los chicos de los culebrones yanquis. 
25. Si algo que hemos dicho se puede interpretar de dos formas, y una de las formas te hace enfadar y ponerte triste, lo que queríamos decir es la otra forma. 
26. Dejanos mirar. Si no miramos a las otras mujeres, ¿cómo vamos a saber lo guapa que eres tú? 
27. Puedes, o pedirnos que hagamos algo, o decirnos cómo quieres que lo hagamos; pero no las dos cosas. 
28. Siempre que sea posible, durante retransmisiones deportivas y las películas, por favor di lo que tengas que decir en los anuncios. 
29. Cristobal Colón no necesitó preguntar el camino, y nosotros tampoco.